Adelgazar para siempre (Slimming Forever) by Ana Martos audiobook

Adelgazar para siempre (Slimming Forever)

By Ana Martos
Read by Adriana Sananes

Recorded Books, Inc.

Unabridged

Format : Library CD (In Stock)
  • ISBN: 9781664483286

  • ISBN: 9781664591110

Runtime: 4.72 Hours
Category: Nonfiction/Health & Fitness
Audience: Adult
Language: English

Summary

Summary

La obesidad es un mal de nuestro tiempo que origina numerosas enfermedades y que afecta cada vez a un mayor numero de personas. Principalmente esta causada por una conducta alimentaria caracterizada por comer mal, sin control, sin placer y a destiempo. Cuando el origen de la obesidad esta causada por ese tipo de conducta alimentaria, esta no se soluciona con dietas, sino con un metodo apropiado dirigido a "aprender a comer". Ese uno de los fines que la autora persigue con esta obra, aportando un metodo psicologico para desaprender las conductas alimentarias negativas o erroneas, y aprender otras correctas que conducen al control del peso y al disfrute correcto de ese bien tan preciado que es la comida. oCuanto tiempo llevas a regimen? oCuantos anos hace que te planteas adelgazar y no volver a engordar? oCuantas veces has empezado y te has desmoralizado debido a que los resultados han sido enfimeros? oDesde cuando no pruebas lo que te gusta sin sentirte culpable? Si te produce malestar responder a esas preguntas; si las has leido con una pizca de ironia; si ya te has desenganado para siempre-esta obra te sera de gran ayuda para combatir los malos habitos, para reforzarte psicologicamente, para vencer los obstaculos e iniciar el camino de adelgazar para no volver a engordar nunca mas.

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Author Bio: Ana Martos

Author Bio: Ana Martos

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Available Formats : CD, Library CD
Category: Nonfiction/Health & Fitness
Runtime: 4.72
Audience: Adult
Language: English